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Comida apta para niños: el ataque del Corn-A-Saurus

Comida apta para niños: el ataque del Corn-A-Saurus


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Vea cómo estas mamás blogueras están animando a sus hijos a comer verduras para la cena

Te encantará este sencillo proyecto que hará que la hora de la cena sea aún más divertida.

Cuando se trata de convencer a los niños de que coman sus verduras, las mamás enfrentan una batalla cuesta arriba todos los días. La comida es "demasiado verde" o "demasiado viscosa" para su pequeño quisquilloso con la comida. Pero el hecho de que no sea un pastel helado con glaseado rosa no significa que no pueda ser un alimento divertido para comer.

Mami blogueras en Paginación de mamás divertidassaber un par de cosas sobre cómo hacer que la comida (y otras actividades aparentemente mundanas) sean divertidas para los niños. En su blog, estos padres y artesanos combinan sus pasiones en proyectos divertidos que hacen que la crianza de los niños sea aún más agradable.

El Corna-Saurus es solo un proyecto que hace que el manejo de las verduras a la hora de la cena sea un poco mejor. Para este proyecto, todo lo que necesitará es un dinosaurio de juguete suave, soportes para mazorcas de maíz y pegamento termofusible. De repente, tendrá una forma amigable para los niños para que los más pequeños disfruten realmente de sus vegetales a la hora de la cena. Asegúrese de visitar el blog para obtener instrucciones completas sobre cómo hacer su propio juguete para la hora de comer y otras ideas divertidas para hacer con y para los niños.


Que alimentar a un niño de 1 año

Nos acercamos rápidamente al primer cumpleaños de mi pequeño (en unas pocas semanas). Estoy muy emocionado por este gran hito, pero también un poco preocupado. Su nutrición es importante para nosotros, pero me siento un poco ansioso mientras nos preparamos para salir del biberón.

La lactancia materna era una opción para nosotros, por lo que el pequeño ha sido alimentado con biberón desde que nació y, de acuerdo con los consejos médicos aquí en Canadá, deberíamos planear dejar el biberón al año de edad.

Hemos estado practicando con sólidos desde que tenía 6 meses (también el punto de partida sugerido en Canadá) y es muy buen comedor. Comenzamos con purés simples de un solo alimento y ahora está comiendo varios purés, puré de alimentos con trozos como zanahorias / aguacate / plátano y algunos bocadillos (cheerios / galletas de arroz / trozos de zanahoria / trozos de fideos).

El desafío que tengo es que la mayoría de las personas con las que hablo simplemente dicen que bajen los biberones y simplemente le den de comer lo que estamos comiendo. No estoy muy preocupado por reducir los biberones, ya que él es bueno con su taza de jabón y puede tomar leche entera, pero no está listo para las mismas comidas que nosotros, al menos no creo que lo esté. Para aumentar mi estrés, volveré a trabajar en unas semanas y él irá a la guardería, donde tendré que prepararle un almuerzo.

Mi pregunta es, ¿cómo todos ustedes, perros sabuesos, hicieron la transición de su pequeño a una dieta más similar a la suya? Pensé en seguir haciendo purés y solo poner un poco de nuestra comida, toda picada, en el puré para que le fuera más fácil de manejar.

Además, ¿qué almuerzos saludables prepararon para su pequeño para las comidas de la guardería?


14 sándwiches que ganarán el almuerzo de sus hijos

No hay nada aburrido en esta lista. Además, obtenga más ideas geniales para el almuerzo de los niños.

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La nueva mejor forma de disfrutar tu bocadillo favorito.

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¿Almuerzo aburrido? ¡Ponlo en un palo!

Sus hijos estarán obsesionados con esta combinación de sus dos favoritos.

Las mejores pepitas que jamás hayan mirado.

Los dos favoritos de la infancia van mejor juntos.

La noche de Slopppy Joe se puso mucho mejor.

Nunca habían visto macarrones con queso como este.

Confía en mí: todos los días se llevarán un montón de pan.

Porque la mejor parte de la sopa de tomate es mojar un queso asado con mantequilla en el tazón.

Haga el mismo sándwich en pan blanco y pan de trigo, use un cortador de galletas para cortar los centros y luego cámbielos. Sus mentes estarán totalmente alucinadas.


Cocinando con niños de jardín de infantes: 15 recetas de comida real para niños

Cocinar puede ser una manera fabulosa de pasar tiempo con sus hijos, practicar algunas habilidades para la vida y aprender todo al mismo tiempo. Cocinar con niños de jardín de infantes puede ser especialmente divertido si lo haces agradable. ¡A mi hijo de 5 años le encanta pasar tiempo en la cocina y siempre quiere ayudar! Como padre ocupado de un niño de jardín de infantes, puede ser difícil encontrar recetas que sean apropiadas para el grupo de edad. Por supuesto, siempre puedes enseñarles a hacer un simple PB & ampJ, pero ¿dónde está la diversión en eso?

La señorita O tomó una clase de cocina después de la escuela durante unas semanas y me decepcionó que cocinar no fuera realmente un nombre exacto para la clase. Era más como una clase de mezcla. Eso está bien, pero ella me había estado ayudando con tareas simples de cocina, como empujar los huevos revueltos en la sartén, durante un tiempo.

El otro problema es que muchas recetas diseñadas para niños no son muy saludables. Cuando estaba buscando, encontré muchos pasteles, galletas y otros dulces, pero no demasiados alimentos para todos los días. Si quiero que la señorita O se beneficie realmente de la cocina, quiero que empiece a preparar comida de verdad, de inmediato.

Hice una búsqueda bastante exhaustiva y encontré estas 15 recetas increíbles para niños que cubren todo, desde el desayuno hasta los refrigerios y la cena. Con suerte, esta lista le dará algunas ideas que puede trabajar para ayudar a su hijo de kindergarten a aprender a amar la cocina a una edad tan temprana.


Receta Tin Eats


La mamá del ancla


Bien plateado


Puré de manzana con jengibre y canela


Información de la señorita


Aprende con Play At Home


Veggie voraz


Seis hermanas y cosas rsquo


Mantequilla con una Guarnición de Pan


Interés hecho en casa


Yo amo cocinar


Te lavo seco


Adicción a la repostería de Sally & rsquos


Creando mi felicidad

Estas recetas sencillas pero deliciosas pueden hacer que el tiempo en la cocina sea divertido y educativo. ¿Has probado alguna de estas recetas con tus hijos? ¡Comparte una foto tuya y de tu pequeño en nuestra nueva página de Facebook! Nos encantaría saber de usted, háganos saber qué otras recetas divertidas y fáciles de hacer ha probado con su niño de kindergarten.


El desayuno mediterráneo definitivo

Si está atrapado en la rutina del desayuno, permítanos presentarle la tabla de desayuno mediterráneo. En lugar de preparar panqueques y huevos un domingo por la mañana, reúna una hermosa tabla de favoritos mediterráneos, como rodajas de pepino y tomates, pita, falafel, cubos de queso feta, hummus y aceitunas marinadas, alcachofas y champiñones. Deje que todos vayan a la ciudad a crear su plato perfecto.


Convierta a su hijo en un chef estrella con el nuevo libro de cocina de la revista Food Network

No hay mejor momento para llevar a los niños a la cocina.

Relacionado con:

El libro de cocina grande y divertido para niños de la revista Food Network

Si alguna vez has visto un episodio de Kids Baking Championship o Chopped Junior, ya sabes que los niños pueden crear cosas increíbles cuando los llevas a la cocina. Desde pasteles de confeti que desafían la gravedad hasta golosinas disfrazadas de alimentos salados, no hay mucho que los niños no puedan hacer. Nadie sabe esto mejor que los editores de Food Network Magazine: su nuevo libro de cocina está lleno de recetas que cualquier niño puede hacer. A continuación, le presentamos una muestra de lo que usted y sus hijos pueden esperar cuando solicite una copia hoy.

Más de 150 recetas para niños

Aunque hay algunas que requerirán una ligera supervisión de un adulto, todas las recetas del libro de cocina The Big, Fun Kids Cookbook se han probado una y otra vez para garantizar que los niños realmente puedan prepararlas, ¡incluso los niños que nunca han cocinado! Ya sea que sus hijos busquen una manera creativa de transformar su tostada matutina o quieran mezclar su sándwich de queso a la parrilla por la tarde, las posibilidades son infinitas con este libro de cocina. Nos encantan las páginas de "Diseñe su propia receta", que permiten a los niños darle su propio toque a las barras de granola, las golosinas de cereales, las tostadas francesas rellenas y más. También hay cientos de consejos de nuestros chefs de cocina de prueba de Food Network, para que los niños puedan familiarizarse fácilmente con los conceptos básicos de la cocina en poco tiempo.

Trivia de comida

¿Alguna vez se preguntó dónde se originó el primer sándwich de helado? ¿O cuántas tazas de leche se necesitan para hacer una libra de queso? Datos divertidos y que invitan a la reflexión como estos se encuentran esparcidos por el libro de cocina The Big, Fun Kids Cookbook.


Alimentos que sus hijos deben comer para fortalecer su sistema inmunológico (e ideas para lograr que los coman)

Así que aquí está el desafío, ¿verdad? Sabemos qué alimentos no deberían comer los niños, sabemos por qué deberían comer otros alimentos, pero ¿cómo conseguimos que los coman?

A continuación, verá muchas opciones de alimentos para sus hijos, junto con las vitaminas y minerales que contienen, para que sepa a qué se dirige. ¡He incluido algunas sugerencias para niños (según mis propios gemelos de 5 años), así como algunos enlaces a recetas para ayudar a sus hijos a entenderlas!

Justo después de esta lista, también he incluido una versión imprimible gratuita que puede tomar como referencia práctica. Agregué algunos alimentos más que no enumeré específicamente aquí, por lo que tiene algunas sugerencias adicionales (lácteos, etc.). ¡Asegúrate de llenar el cuadro al final para obtenerlo!

Si a sus hijos no les gusta el guacamole, puede mezclar un aguacate con un batido, ¡y ellos nunca notarán la diferencia! Incluso puedes congelar el batido y convertirlo en una paleta helada. Si a su hijo no le importa el aguacate, son excelentes en un sándwich de pavo o en lugar de mayonesa en una ensalada de huevo.

A muchos niños les gustan las salchichas, por lo que mezclar frijoles horneados con salchichas sin curar es una excelente manera de mantenerlo saludable.

A la mayoría de los niños les encanta comer plátanos, por lo que son un alimento perfecto para incluir. También puedes hacer tantas recetas usando plátanos como edulcorante, como estos galletas de avena y plátano! Los plátanos son una excelente opción para el desayuno o una lonchera para llevar. o merienda después de la escuela.

A algunos niños les encanta el brócoli & # 8211 otros & # 8230 meh. Puede servirlos con aderezo ranchero o salsa & # 8211 muchos niños los comerán de esa manera. Poppers de brócoli son una excelente manera de hacer que los niños coman brócoli.

El pollo debería ser un plato fácil para los niños. Puede usar pollo molido para hamburguesas, pollo a la parrilla o incluso hecho en casa Nuggets de pollo (o pepitas orgánicas compradas en la tienda).

Aquí, estamos hablando de frutas como naranjas, mandarinas, clementinas, limones, limas, kiwi, papaya. ¡Afortunadamente, la dulzura de la fruta es atractiva para los niños! Las naranjas, mandarinas y clementinas son las favoritas de los niños.

Puedes hacer el tuyo bebidas de limonada y lima , o incluso simplemente girar un poco en su agua. Las papayas son excelentes en batidos y los kiwis hacen grandes paletas heladas !

¡Esto es obvio! ¡Los niños nunca rechazarán el chocolate negro! Las chispas de chocolate negro son mezclas perfectas para mezclas de frutos secos o galletas saludables. ¡Incluso puedes comprar las barras y repartirlas!

La mayoría de los niños suelen comer huevos revueltos, por lo que es una manera rápida y fácil de darles este alimento rico en nutrientes. Los huevos duros también son un excelente refrigerio. Muchas recetas horneadas saludables incluyen huevos, por lo que es otra forma de introducirlos en su sistema.

El ajo es un alimento para combatir todos conocido por trabajar contra las bacterias, y vale la pena el esfuerzo. Estimula los glóbulos blancos, que combaten las infecciones. Por supuesto, puede agregarlo a sus verduras salteadas, carne molida para tacos o descuidos, y en salsa marinara.

¡Las almendras, anacardos, cacahuetes y piñones son excelentes fuentes de zinc! Estos son bocadillos fáciles y saludables para los niños y vienen en paquetes de bocadillos en porciones. ¡Son perfectos en mezcla de frutos secos y granola también!

11 | Granadas y jugo de granada (Vitaminas B, E>

Las granadas son maravillosos antioxidantes y, por lo general, los niños aprovecharán cualquier oportunidad para tomar jugo. Si es demasiado fuerte, se puede mezclar con agua para cortarlo. Si quieres probar otros recetas saludables para niños con granadas, ¡mira esta lista!

Las calabazas están en todo en el otoño, por lo que es una excelente opción para el regreso a clases. Solo asegúrese de usar calabaza real, no relleno de pastel de calabaza. Este es otro saludable lista de recetas para niños con calabaza, ¡mira esta lista! Y si su hijo come semillas de calabaza, ¡eso es una ventaja, ya que es una gran fuente de zinc!

La mayoría de los niños no son fanáticos de la espinaca pura. Puede agregarlo a un batido o incluso hacer puré y agregarlo a la salsa de espagueti. También puedes probar un salsa de espinacas saludable también, que es un gran refrigerio con verduras cortadas o galletas o chips multigrano. Pero la espinaca es un alimento poderoso cargado de vitaminas, ¡así que vale la pena intentar colarlo!

Como alimento rico en antioxidantes, ¡este es un bocadillo perfecto para los niños! Es fácil echarlo sobre cereales o avena. Otra forma en que me encanta poner fresas a mis hijos es en este corteza de yogur helado de fresa . Tiene chocolate amargo y granola mezclados con el yogur (otros alimentos en esta lista), por lo que está súper lleno de nutrición que estimula el sistema inmunológico.

15 | Semillas de girasol

A la mayoría de los niños les gustan las semillas de girasol, por lo que esta es una excelente opción para un almuerzo escolar o un refrigerio después de la escuela. También puede mezclarlos en una mezcla de frutos secos. Además, intente sustituir la mantequilla de semillas de girasol en lugar de la mantequilla de maní.

Patatas dulces fritas son deliciosos. ¡Incluso hago chips de camote con solo aceite de coco y canela! A muchos niños también les gusta el puré de camote o la cazuela de camote (sostenga los malvaviscos).

Las nueces se pueden agregar a algunos brownie limpio y recetas de galletas así como en una mezcla de frutos secos, o incluso en la avena de la mañana.

Esto debería ser muy fácil cuando las sandías están en temporada. ¡Me gusta congelarlos y hacer batidos de sandía durante todo el año con solo un poco de hielo, leche de coco y sandía!

Los carbohidratos tienden a tener una mala reputación en estos días, ¡pero los granos integrales son el tipo de carbohidratos que desea! Son excelentes fuentes de vitamina B y zinc. ¡Simplemente preparar el sándwich # 8217s de su hijo con pan integral o de trigo integral es una manera fácil de hacerlo! Avena para el desayuno o galletas con avena integral o la harina de avena es una excelente manera de hacer que los niños coman granos integrales. La granola es un favorito de los fanáticos por aquí y otra gran fuente de avena & # 8211 esta es mi receta de granola limpia favorita . ¡Cambiar de arroz blanco a arroz integral es otra forma de obtener granos saludables! ¡Fácil!

A la mayoría de los niños les gustan las cosas dulces, pero si puede hacer que coman yogur natural y agregar su propia fruta o edulcorantes naturales, eso es lo mejor. El yogur griego también está lleno de proteínas. El yogur también se puede mezclar en batidos y también en corteza de yogur helado , barras de desayuno , o incluso tazas de granola de yogur helado !

Lista imprimible gratuita de alimentos estimulantes del sistema inmunológico para niños

Si desea algo útil para colgar en la cocina, solo una lista para que sepa que está cubriendo sus bases con los alimentos que comen sus hijos, ¡tengo una imprimible gratis! Simplemente complete el cuadro a continuación para obtenerlo. También agregué algunas opciones de alimentos más genéricos (carne, lácteos, etc.)

Podemos sentirnos muy fuera de control en el mundo actual, seguro. Pero lo que damos de comer a nuestros hijos es algo sobre lo que SÍ tenemos control. Al darles alimentos saludables y nutritivos, podemos saber que estamos fortaleciendo su sistema inmunológico y ayudando a protegerlos. No, no es una burbuja segura de todos los virus y enfermedades, pero hacemos lo que podemos y le dejamos el resto a Dios, ¿verdad?

Otros recursos saludables para niños

Si necesita otros bocadillos rápidos, fáciles y para llevar para los niños, aquí tiene ¡Más de 65 bocadillos orgánicos que les encantan a los niños!

Sin embargo, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, los niños se van a enfermar. Cuando a mis hijos les pasa algo, trato de usar primero los remedios naturales. No tengo nada en contra de la medicina tradicional y la usamos, pero creo que Dios nos dio tantas curas en Su creación de la misma manera que nos dio tantas vitaminas y minerales en los alimentos naturales. Si desea ver mi remedios caseros naturales favoritos, eche un vistazo aquí, que también tiene un imprimible gratuito ¡También para una referencia práctica!

Mamás, no es fácil y nunca lo es. Pero no corra hacia el futuro y superponga todos los escenarios hipotéticos y hipotéticos a sus hijos. Un día a la vez. Hacemos lo que podemos y confiamos en Dios por el resto. Tienes esto, mamá. xo

Pensamientos ¡Me encantaría escucharlos! ¡Deja un comentario a continuación!


Kate the Chemist convierte recetas para niños en experimentos científicos comestibles

La química, animadora científica, autora de libros de cocina y profesora, la Dra.Kate Biberdorf, también conocida como Kate the Chemist, se une HOY para compartir algunas de sus recetas favoritas de experimentos de comida divertidos de su libro de cocina & quotKate the Chemist: The Awesome Book of Edible Experiments for Kids . & quot Ella nos muestra cómo hacer bocadillos de pretzel poppable y fondue de queso derretido.

HOY tiene relaciones de afiliados, por lo que es posible que obtengamos una pequeña parte de los ingresos de sus compras. Los artículos los vende el minorista, no HOY.

Creé este experimento como parte de una conferencia de química alimentaria para niños en mi campamento de día Diversión con química. Se convirtió en un favorito instantáneo porque los niños podían ver claramente cómo el bicarbonato de sodio cambiaba la apariencia del exterior del pretzel. ¡Fue la inspiración para mi libro de cocina!

¡La mejor fondue de queso que he probado en mi vida estaba en Suiza! Fue uno de mis cinco mejores recuerdos de estudiar en el extranjero y una de las principales razones por las que realizo este experimento repetidamente. ¡Es mejor cuando se combina con Pretzel Bites o palitos de pan!

Si te gustan esas divertidas recetas, también deberías probar estas:


Algunos consejos

Consejo n. ° 1: Para evitar que los alimentos jugosos (como los melones) o los que gotean (como las mantequillas de nueces) se derramen sobre otros alimentos, guárdelos en sus propios tazones y coloque los tazones en la parte superior de cada tabla.

Consejo n. ° 2: Diviértete con eso. Usa lo que tengas en casa y sé creativo. Cuando usted hace que los alimentos saludables parezcan divertidos, sus hijos prestan atención.

Consejo n. ° 3: Para garantizar la máxima cantidad de refrigerios, coloque la tabla de refrigerios en un lugar central de su casa. Es difícil pasar por alto cuando ves una hermosa tabla lista para picar.

Consejo n. ° 4: Involucre a sus hijos. Construir su propio tablero de refrigerios es una forma divertida y creativa para que sus hijos se expresen, y estarán aún más emocionados de comerlo cuando sea su propia creación.

Consejo n. ° 5: Mantenga siempre un alijo de galletas saladas en su despensa porque nunca se sabe cuándo se producirá un ataque de tablero de refrigerios. Puede comprar galletas Crunchmaster en los supermercados de todo el país o en Amazonas.


Interacciones del lector

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Realmente solo tengo una pregunta para la comunidad de aquí. Mi hermana tiene 3 niños pequeños autistas, uno de los cuales acabamos de descubrir es diabético tipo 1. Actualmente, aunque ahora tiene 4 años, no come alimentos regulares como la mayoría de los niños. También otro niño en el hogar es alérgico a los cacahuetes (la mayoría de las otras nueces) y huevos y otro es alérgico a los productos a base de maíz. Estoy buscando desesperadamente recetas de cosas que pueda comer toda la familia. Además, los ingredientes deben ser aquellos que no requieran que ella vaya a una tienda de alimentos integrales para comprarlos. Su presupuesto no permite alimentos especiales que no puede obtener en una sucursal de HEB o Walmart. En cuanto al presupuesto para esta familia de 5, tienen aproximadamente 100-150 a la semana para gastar en comestibles. Si alguien tiene alguna idea, ciertamente estoy abierto.

Hola Crystal, gracias por comunicarte con nosotros. Trabajar con una variedad de alergias definitivamente puede ser complicado. Mi corazón está con tu hermana. Me encanta la idea de acercarme a la comunidad para ver si alguien más tiene sugerencias también. (Solo una nota al margen, tenemos mucho de eso sucediendo en nuestro grupo privado de Facebook. Me complace agregarlo si lo desea, solo hágamelo saber).

Los productos Enjoy Life son excelentes y no contienen más de 20 alérgenos comunes diferentes, incluidos huevos, nueces, soja y gluten. Los productos Enjoy Life son bastante fáciles de encontrar: sé que se pueden comprar a través de Amazon y en WalMart. Tienen buenas mezclas para hornear, snacks, etc.

Aquí hay algunas recetas que pueden funcionar. Algunos de ellos incluyen huevos, pero hay opciones sin huevo. Si desea recibir más sugerencias o tiene alguna pregunta, no dude en enviarnos un correo electrónico a [email & # 160protected].